Hoeveel mAh heb ik nodig in een powerbank?

"Hoeveel mAh heb ik nodig?" is de meestgestelde vraag bij het kopen van een powerbank — en de antwoorden online kloppen vaak niet. Het grote misverstand: een 10.000 mAh powerbank laadt jouw 5.000 mAh telefoon níet netjes twee keer op. In dit artikel leggen we uit waarom, en geven we concrete rekenvoorbeelden zodat je nooit meer te veel of te weinig koopt.

Wat betekent mAh eigenlijk?

mAh staat voor milliampère-uur en is een maat voor lading: hoeveel stroom een accu een uur lang kan leveren. Een powerbank van 10.000 mAh kan theoretisch 10.000 mA (10 ampère) één uur leveren, of 1.000 mA tien uur lang. Hoe hoger het getal, hoe meer energie in de accu zit — en dus hoe vaker je kunt opladen. Op onze homepage kun je daarnaast eenvoudig powerbanks vergelijken op capaciteit, laadsnelheid en prijs.

Belangrijk: mAh alleen vertelt niet het hele verhaal, omdat het de spanning negeert. Daarom is Wattuur (Wh) eerlijker, vooral voor het vliegtuig. Lees daarover meer in mAh vs Wh: powerbankcapaciteit echt begrijpen.

Het verborgen efficiëntieverlies (~30–40%)

Hier gaat het bij de meeste koopgidsen mis. De cellen in een powerbank werken op ongeveer 3,7 volt, maar je telefoon laadt op 5V (of hoger bij snelladen). Die spanningsomzetting kost energie, en daar komt warmteverlies en het verlies in je eigen telefoonlaadcircuit bovenop.

In de praktijk komt er daarom maar 60 tot 70% van de nominale mAh daadwerkelijk in je apparaat terecht. Een eerlijke vuistregel:

Bruikbare capaciteit ≈ mAh van de powerbank × 0,65. Een 10.000 mAh powerbank levert dus realistisch zo'n 6.500 mAh aan je telefoon.

Rekenvoorbeelden: iPhone en Samsung

Laten we het concreet maken met populaire toestellen van 2026. We rekenen met 65% effectieve capaciteit.

Reken zelf mee: (powerbank mAh × 0,65) ÷ accu telefoon = aantal ladingen. Voorbeeld iPhone 16: (10.000 × 0,65) ÷ 3.560 = 6.500 ÷ 3.560 ≈ 1,8 keer.

Aanbevolen mAh per gebruik

Match de capaciteit aan je situatie — meer is niet altijd beter, want je sleept ook meer gewicht mee.

Welke powerbank past bij jou?

Wil je licht en compact, dan is een mini powerbank de juiste categorie. Voor dagelijks gebruik is de Banky MagSafe Powerbank 10.000 onze topkeuze — 22,5W snelladen plus 15W MagSafe draadloos. Wil je meerdere dagen onderweg, dan zit je goed met 20.000 mAh; vergelijk bijvoorbeeld de Anker Prime 20.000. En als je ook een laptop wilt bijladen, kies dan een laptop powerbank van 27.000 mAh.

Twijfel je nog over capaciteit versus laadsnelheid en veiligheid? Lees dan ook onze complete koopgids voor het kopen van een powerbank.

Geschreven door de testredactie van PowerbankVergelijken.nl · Laatst bijgewerkt 18 juni 2026. Bevat affiliate links. Lees onze werkwijze →